.

środa, 3 lipca 2013

My czy otoczenie?

Zastanawiać się można bardzo długo nad tym co ma wpływ na nasze zachowanie. Jednak streścić to można jednym słowem: wszystko.


Czasami ktoś wypomni nam, że coś się w naszym zachowaniu, sposobie życia czy mowie zmieniło. Jednak nie byliśmy tego świadomi, dopóki ktoś nam o tym nie powiedział. Wpływ na taką zmianę w nas ma zarówno otoczenie w jakim żyjemy, pracujemy czy odpoczywamy. A przede wszystkim ludzie, z którymi obcujemy na co dzień.

Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak istotny jest nasz humor, nasze samopoczucie czy w jaki sposób uwidaczniają się skrywane przez nas lęki. Czasem może nam się wydawać, że jakieś wydarzenie spłynęło po nas jak po kaczce, a tymczasem nasz organizm daje nam znać, że coś jest nie tak. Czy nie mieliśmy czasami dziwnych snów? Być może w ten sposób nasz umysł sugeruje nam, że jest jakaś sprawa, która nas gnębi. Co zrobić dalej?

czwartek, 27 czerwca 2013

Psychologia od kuchni


Psychologia jest bardzo ważną dziedziną nauki. Pozwala nam poznać czynniki wpływające na nasze zachowanie, ale przede wszystkim bada procesy jakie zachodzą w naszym umyśle i przez to pozwala nam samym, siebie lepiej poznać.
Dzisiaj możemy wyróżnić wiele rodzajów psychologi. Przykładowo psychologia biologiczna - znana lepiej jako neurobiologia, pomaga zrozumieć i pokazać jak fizycznie przebiega proces myślowy, oraz w jaki sposób można na niego wpłynąć. Dzięki temu naukowcy mogli poznać tajniki naszego umysłu od wewnątrz. Taka wiedza jest bardzo przydatna zwłaszcza do leczenia chorób czy rehabilitowania pacjentów po wypadkach, u których nastąpiły zmiany neurologiczne.

Na co dzień jednak skupiamy się na psychologii jako dziedzinie, która pomaga nam uporządkować swoje myśli, wskaże jakie działania powinniśmy podjąć, rozwiąże problemy uczuciowe czy po prostu wskaże jak współpracować z drugim człowiekiem. Terapie z pomocą psychologa zwykle opierają się na rozmowach, bowiem tylko w ten sposób możemy poznać myśli innej osoby i jej, także słowem, pomóc.

Korzystnie jest wiedzieć co na nas wpływa, aby nie dać się presji otoczenia lub też nie stawiać przed sobą zadań, które są zbyt trudne, a w efekcie źle wpłyną na naszą psychikę i osobowość.